Tokom radionice naučit ćete:

• kako razlikovati stres i burnout, te prepoznati znakove emocionalne i fizičke iscrpljenosti;
  
• Kako razviti veću emocionalnu svjesnost i suosjećanje prema sebi;
  
• upoznati se s KBT modelom u praktičnoj primjeni;
  
• usvojiti alate za svakodnevno „punjenje baterija“;
  
• ojačati osjećaj unutarnje stabilnosti uprkos vanjskom haosu.

Radionicu vodi:
Merita Mehić Sokoljanin – psihologinja s više od petnaest godina iskustva u radu sa ženama, porodicama i pojedincima. Diplomirala je psihologiju na Filozofskom fakultetu u Sarajevu 2009. godine, a nakon toga nastavila usavršavanje kroz edukaciju iz kognitivno-bihevioralne terapije te dodatne programe iz EMDR-a, ACT-a, Mindfulness-a i Shema terapije.

Merita je aktivna članica stručnih udruženja u BiH i Evropi, a svoj profesionalni put gradila je i u javnim zdravstvenim ustanovama. Danas vodi vlastito psihološko savjetovalište “Mensa Sano” u Tuzli, gdje kroz podršku i praktične alate pomaže ljudima da pronađu unutrašnju stabilnost i snagu u izazovnim životnim okolnostima.

Detalji događaja:
Datum: četvrtak, 25. septembar 2025.
Vrijeme: od 12h do 15h

Lokacija: Sist’Her centar za žene, Ferhadija 19/II, Sarajevo
Učešće: besplatno, prijava obavezna
Dodatno: Mini zakuska za sve učesnice

Napomena: Molimo vas da dođete na vrijeme kako bi aktivnost mogla početi u planiranom terminu.